| ■施術の流れ（例：６０分程度の施術の場合） |
注：さいとう整体は正直あまり広くはありません。
そのためあまり時間を早めに来てしまいますと待って頂くのが困難な
場合がありますのでできるだけ５分前程度においでくだされば幸いですm(__)m |
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| １．いらっしゃいませ |
ご予約当日、時間は５分前から入室いただけます
駅から徒歩１分程度ですが、もし迷われましたらお気軽にお電話ください
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※注意事項
さいとう整体では1人でやっております関係上ご予約時間より”ご連絡無く”遅れてこられた場合はその後の時間が埋まっていない場合には対応させていただきますが、基本的には自己責任とさせていただく場合もございますのでご注意くださいｍ（＿＿）ｍ |
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| ２．問診・バランスチェック |
必要であれば関節の可動域、痛みの程度、姿勢などのチェックを行います
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| ３．着替え |
お着替えはご用意しておりますが
動きやすい服装であればそのままでもかまいません
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| ４．筋肉の調整 |
全身の筋肉のしこりを取り除いていきます
道具は一切使用いたしません。
もみ返しに関しても極力起こしにくい手技を使用します
強さなどお気軽にお申し出ください |
ご希望があれば部分的にアロマオイルも使用します
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| （１）うつ伏せの状態 |
背中 ⇒ 頸部 ⇒ 肩甲骨下・腕 ⇒ 腰
⇒ 臀部 ⇒ 太ももから足首 ⇒ 足の裏
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| （２）仰向けの状態 |
肩から首 ⇒ 腕 ⇒ 脚
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| （３）座った状態 |
肩・腕 ⇒ 叩打法（ポンポンと刺激を入れます）
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| ５．関節の調整 |
これも、その方ごとにお好みで行います
関節を鳴らす方法が嫌な方にはそれ以外の方法で施術を行います
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| ６．施術後のアドバイス |
施術後にご自宅や職場などで無理なく行えるストレッチなどを
ご提案させていただきます。
セルフケアを行うことによってその後の症状の程度も違ってきます
是非、お試しください。
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| ■必要に応じて下記の方法も併用いたします |
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| ●ＰＮＦ運動療法 |
| ＰＮＦは神経筋促通手技のことです。どちらもアメリカ生まれでスポーツトレーナーや理学療法士の方々が使っている手技です。筋肉の持っている「等尺性収縮後弛緩（筋肉の長さを変えずに力を入れたあとにその筋肉は緩む）」「相反抑制（主導筋を使ったときに拮抗筋（反対の動きをする筋肉）は緩む」という性質を利用して関節の動きを良くしていきます。 |
| ●キネシオテーピング |
| １９８１年にカイロプラクターの先生が考案されたテーピング療法です。固定目的のスポーツテーピングとは違い、筋肉と同じ伸縮率を持ったテープを使用します。テープ自体は薬局などでも購入可能です。症状に合わせて貼り方を覚えていただけばご自宅でも続けることが出来ます。 |
| ●骨盤調整 |
| 骨盤の左右の高さや開き具合などの違いや左右の脚の長さの違いなどが痛みなどの原因になっている場合は骨盤の調整を行います。ＳＯＴブロックを使用した自分の体重を利用したソフトな持続圧を加える方法で行います。 |
| ●Ｏ脚矯正 |
| Ｏ脚に関しては美容的な観点からの見方もありますがＯ脚が原因となり腰痛などを引き起こしている場合があります。それについても急激な圧をかける方法ではなくソフトな持続圧を加える方法で行い、その後のセルフケアの方法なども詳しくご案内いたします。 |
| ●アロマテラピー |
| エッセンシャルオイルを使用したアロマトリートメントは血液や、 リ ンパ液の循環を高め、身体をリラックスさせ、滞った水分や老廃物を浄化する作用があります。また、エッセンシャルオイルの有効成分は皮膚を通して身体に浸透するため大きな相乗効果が期待できます。当院では皆様お一人お一人に合ったエッセンシャルオイルを 調合し、トリートメントを行います。 |
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| ■施術について |
| 施術については基本的には「気持ちがいい」事を基本に考えております。ただし、若干の例外はございます。ただ、施術を行った後は血行が良くなり、リラックスし、内臓の動きも良くなってくることが実感できると思います。もし、痛みがあるようでしたら遠慮なくお申し出下さい。 |
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