え？マジですか・・・・「ダイエットはゆっくり」の神話崩壊

記事はここ

＞1月31日にNew England Journal of Medicineに掲載された、減量に関する神話と真実が話題を呼んでいます。

 

特に、驚く人が多いと思うのは、急激に痩せるのは良くない、徐々に徐々に体重を落とすほうが最終的にはしっかり痩せられる、という「常識」。私も信じていましたが、この神話が崩壊しました。

 

 

 

いまだに信じてる人多いと思うんですが・・・・

じゃぁ短期間で一気に落としてもいいってことですよね

でも、食事習慣は一気にはなおらないのでその点は時間をかけてもいいんじゃないかな？

 

 

 

東京都品川区中延4-17-2

東急大井町線荏原町駅徒歩1分

子連れで通える！さいとう整体

03-3783-8120