＞現在の緊張・リラックス状態を線の長さで評価する主観評価では、ホットミルクを飲んだ時のほうが緊張やイライラの度合いが低く、心理的にストレスが緩和されていることがわかったという。
寝る前のホットミルクがいいって話はよく聞きますが
科学的に証明されたことで”本当なんだな”ってことですよね(^^ゞ
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