＞野菜には、食物繊維やクエン酸などの血糖値の上昇を穏やかにする成分が含まれており、摂取により効果を示すことが知られている。さらに、野菜を糖質と同時に摂るよりも糖質よりも前に摂ると、食後の血糖値の上昇が穏やかになると判明している。
食事の順番がよく話題になっていましたがジュースも一緒なんですねヾ(＠°▽°＠)ﾉ
我が家も最近は野菜ジュースを飲むようになっていたんですが・・・
そうか・・・ジュースでも良かったんですね？
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